Vorbeugung

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Die Vorbeugung gegen Blasenentzündungen besteht im Wesentlichen darin, die Faktoren auszuschalten, die Blasenentzündung fördern können.

Diese Faktoren wurden ab Seite 14 ausführlich beschrieben. Am besten ist es, wenn man sie Punkt für Punkt durchgeht und überlegt, ob dieser Faktor für einen persönlich zutrifft oder nicht. Wenn er zutrifft, dann überlegt man, wie man ihn am besten vermeiden kann.

Die allerwichtigsten Punkte hier noch einmal zur Erinnerung:

• Toilettenhygiene
  
• Regelmäßig viel trinken
  
• Häufig auf die Toilette gehen
  
• Warm halten
  
• Immunsystem stärken
  

Außerdem gibt es einige weitere Möglichkeiten, um künftigen Blasenentzündungen vorzubeugen:

• Cranberry-Saft verhindert Bakterieneinnistung
  
• Vitamin C